„In den Wald gehe ich, um meinen Verstand zu verlieren und meine Seele zu finden.“
John Muir
In der Natur findet keine Bewertung statt. In der Natur, sind wir einfach nur Mensch.
Keine Angst, beim Waldbaden brauchst du keinen Bikini oder Badeanzug. Wir tauchen mit all unseren Sinnen in die Natur und dem erzgebirgischen Wald ein. Dort finden wir natürliche Reize, welche unser Nervensystem beruhigen und stabilisieren. Die Terpene der Fichten, Kiefern und Tannen senken zudem das Stresslevel, heben die Stimmung und stärken das Immunsystem.
"Der Wald ist das Krankenhaus unserer Seele."
Hubert Maria Dietrich
POSITIVE EFFEKTE VON WALDBADEN:
-
Beruhigt des Nervensystems / Limbisches System
-
Stärkt das Immunsystem
-
Senkt den Blutdruck
-
Verringert das Ausschütten von Cortisol und Adrenalin
-
Vorbeugung von Burnout
-
Senkt den Blutzuckerspiegel
-
Reduziert Stress & Anspannung
-
Verringert chronische Schmerzen
-
Positive Auswirkungen auf Angststörungen & Depressionen
-
Aktiviert mehr "Killerzellen", die gegen Krebs oder Viren kämpfen
-
Stärkt die Gefühle von Ruhe, Geborgenheit, Wohlbefinden, Entspannung usw.
-
Verbessert die Schlafqualität
